Kişisel sağlık kaydı ve günlük takip

Sağlık kayıtların tek yerde, sakin ve düzenli.

Tahlil sonuçları PDF'lerde, raporlar çekmecede, ilaç saatleri akılda kalıyor. Gülümse hepsini bir araya getirir; uykunu, öğünlerini ve ruh halini de her gün birkaç dokunuşla kaydedersin.

Gülümse şu an davetle kullanılıyor. Denemek istersen yaz: emirhan@gulumse.me

Bugün ekranı
Görüntüler uygulamanın kendisinden; kişisel veri görünmesin diye örnek kayıtlarla çekildi.

Bir dene

Bugün nasılsın?

Gülümse'de gün böyle kısa bir soruyla başlar. Bir yüz seç, gülümse sana göre değişsin.

Güzel! Neyin iyi geldiğini de işaretlersen zamanla deseni görürsün.

Bu sayfada hiçbir şey kaydedilmez.

  • Belirtiler
  • Beslenme
  • Etkinlik
  • İlaçlar
  • Ruh hali
  • Sıvı takibi
  • Ağrı haritası
  • Etkenler
  • Tuvalet takibi
  • Günlük not
  • Uyku
  • Ölçümler
  • Adet döngüsü
  • Kuru fasulye · ¾ kupa · 181 kcal
  • Yoğurt · 1 küçük kase · 138 kcal
  • Ayran · 1 büyük bardak · 130 kcal
  • Simit · ½ adet · 184 kcal
  • Beyaz peynir · 2 kibrit kutusu · 185 kcal
  • Elma · 1 orta boy · 84 kcal
  • Muz · 1 el uzunluğu · 77 kcal
  • Beyaz ekmek · 2 ince dilim · 138 kcal
  • Yumurta · 2 küçük boy · 140 kcal
  • Domates · 1 orta boy · 29 kcal
  • Kuru üzüm · 20-30 adet · 94 kcal
  • Mandalina · 2 orta boy · 80 kcal

Sabahtan geceye

Gülümse'de bir gün

Gün içinde kaydettiklerin kendiliğinden düzene girer. Aşağı kaydır, bir günü birlikte geçirelim.

  1. 07:30Sabah

    Güne kısa bir kayıtla başla

    Uykunu, ruh halini ve sabah ilaçlarını birkaç dokunuşla kaydedersin. Bugün ekranı neyi ne zaman kaydettiğini saatiyle gösterir.

    Bugün ekranı
  2. 12:30Öğle

    Öğününü yaz, kalorisi gelsin

    “Kuru fasulye” yazarsın, 894 yiyecek arasından bulunur. “¾ kupa”, “1 küçük kase” gibi alışık olduğun ölçüyü seçersin; kalori kendiliğinden hesaplanır.

    Öğle yemeği

    12:30
    • Kuru fasulye (haşlanmış)¾ kupa · 130 g181 kcal
    • Yoğurt (tam yağlı)1 küçük kase · 200 mL138 kcal
    • Ayran (tam yağlı)1 büyük bardak · 350 mL130 kcal

    Toplam

    449 kcal

  3. 17:00Akşamüstü

    Tahlil sonucun geldi

    PDF'i yüklersin, değerler satır satır ayrılır. Sen onaylarsın; her değer grafikteki yerini alır, raporun kaynak sayfası bir dokunuş uzakta. Aynı tahlili ikinci kez eklemeye kalkarsan Gülümse uyarır.

    tahlil-sonucu.pdf

    Değerler ayrılıyor…

    • Hemoglobin
    • Ferritin
    • B12 vitamini
    • D vitamini

    Onaylandı

    Grafiğe eklendi
  4. 21:00Akşam

    Gün gün ne oldu, bir bakışta

    Geçmiş, bugünü ve önceki günleri tek akışta toplar: öğünler ve kalorileri, içtiklerin, ilaçların, tahlillerin. Doktor “ne zamandan beri?” diye sorduğunda cevap cebinde.

    Geçmiş ekranı
  5. 23:00Gece

    Kayıtlar konuşmaya başlar

    Kayıtlar biriktikçe İçgörüler bağlantıları gösterir: “Geç yattığın günlerden sonraki gece uykun %22 daha kısa.” Her cümle kaç güne dayandığını yanında söyler.

    İçgörüler ekranı
  • 13farklı şeyi her gün takip edebilirsin: uyku, ruh hali, ağrı haritası, beslenme ve daha fazlası
  • 894yiyecek, Türkçe porsiyon ölçüleriyle
  • 4erişim rolü: kayıt sahibi, düzenleyici, görüntüleyici, sağlık profesyoneli
  • 2dil: Türkçe ve İngilizce

hepsi bugün uygulamada çalışıyor

Neler var

Kayıtların için ihtiyacın olan her şey

Bir karta dokun, nasıl çalıştığını adım adım gör.

  • Tahlil PDF'ini aktar

    Laboratuvar raporunu yüklersin, değerler satır satır ayrılır; zaman içindeki değişim grafiğe döner.

    1. 1PDF'i seçersin; değerler, birimler ve referans aralıkları rapordaki gibi okunur.
    2. 2Her satırı sen onaylarsın; onaylamadığın hiçbir şey kaydedilmez.
    3. 3Aynı tahlil ikinci kez gelirse Gülümse uyarır, değerler çift yazılmaz.
    4. 4Grafikteki her nokta raporun kaynak sayfasına bağlıdır.
  • İlaç listen

    İlacını TİTCK listesinden seçersin, aldıklarını saatiyle işaretlersin.

    1. 1Adını yazarsın ya da kutudaki karekodu okutursun.
    2. 2Kullanma talimatı bir dokunuş uzakta.
    3. 3Her alımı saatiyle işaretlersin; Geçmiş'te görünür.
  • Öğünler ve kalori

    Yediğini yazarsın; kalori ve besin değerleri kendiliğinden gelir.

    1. 1894 yiyecek: TürKomp ve USDA verisi.
    2. 2“1 küçük kase”, “2 ince dilim” gibi TÜBER ölçüleri.
    3. 3Günün toplamı Geçmiş'te, öğün öğün.
  • 13 çeşit takip, her gün

    Uykudan ağrı haritasına, her gün neyi takip edeceğini sen seçersin.

    1. 1Takipçileri açar, kapatır, istediğin sıraya dizersin.
    2. 2Ağrı haritasında bölgeyi seçer, her biri için düzey verirsin.
    3. 3Stres, geç yatma, kafein gibi etkenler İçgörüler'de bağlantı kurar.
  • Belgeler tek yerde

    Raporlar, görüntüleme sonuçları ve diğer belgeler tarihleriyle durur.

    1. 1Belgeyi yüklersin, türünü ve tarihini seçersin.
    2. 2Raporu yapay zekâya sade dille açıklatabilirsin; her cümle rapordaki bir cümleye bağlı.
    3. 3Açıklama, sen onaylamadan kayda geçmez.
  • Aile ve doktorla paylaş

    Birini davet edersin, rolünü sen seçersin.

    1. 1Tam yetkili düzenleyici kayıt ekler ve düzenler.
    2. 2Görüntüleyici yalnız seninle paylaşılanları görür.
    3. 3Sağlık profesyoneli süreli ve salt okunur erişim alır.
    4. 4İstediğin kaydı gizlersin; kimin neyi göreceğine sen karar verirsin.
  • İki dil, açık ve koyu tema

    Türkçe ya da İngilizce; gündüz ya da gece.

    1. 1Dili istediğin an değiştirirsin, kayıtların olduğu gibi kalır.
    2. 2Görünüm ayarından açık ya da koyu temayı seçersin.
  • Telefonunda uygulama gibi

    Gülümse tarayıcıda çalışır; ana ekrana eklersen uygulama gibi açılır.

    1. 1Telefonunda gulumse.me'yi açarsın.
    2. 2Tarayıcının menüsünden “Ana ekrana ekle”yi seçersin.
    3. 3Gülümse artık kendi simgesiyle, tam ekran açılır.

Yapay zekâ

Yapay zekâ, kaynağıyla

Gülümse'deki yapay zekâ yalnız senin kayıtlarına ve resmi kaynaklara bakarak cevap verir. Her cümlenin altında dayandığı alıntı durur; dayanağı olmayan cümle gösterilmez.

Örnek

Rapordan

Bulgular önceki tetkik ile karşılaştırıldığında belirgin değişiklik izlenmemiştir.

Bu çekim bir öncekiyle karşılaştırılmış; belirgin bir değişiklik görülmemiş.

Rapordaki 2. cümleye dayanıyor

Gülümse ne yapmaz?

  • Tanı koymaz
  • Tedavi önermez
  • Doz söylemez

Kayıtlarını düzenler, gösterir ve anlamana yardım eder. Sağlığınla ilgili kararlar için doktorunla konuş.

Tanıtım sunumuGülümse'yi birkaç dakikada tanıSorundan çözüme, ekranlardan güvenliğe kısa bir sunum. Kaydırarak ya da ok tuşlarıyla ilerlersin.Sunumu aç

Sorular

Merak edilenler

Son eklenenler

  1. Kontrol adımında doktor notu
  2. Belge başlıkları İngilizce
  3. Örnek kayıtlar İngilizce

Şimdiye kadar 107 yenilik; son güncelleme 29 Ekim 2026.

Bütün yenilikler
  • Kendi sağlık kayıtlarını ya da baktığın bir yakınının kayıtlarını tek yerde tutmak isteyen herkes için. Bir hastalığa özel değil; günlük takip de tahlil arşivi de herkese göre.

  • Gülümse şu an davetle kullanılıyor. Yaz, sana bir alan açalım. Davetin varsa Google hesabınla ya da e-postana gelen 6 haneli kodla giriş yaparsın; parola gerekmez. emirhan@gulumse.me

  • Yalnız senin davet ettiğin kişiler. Her birine rol verirsin: tam yetkili düzenleyici, görüntüleyici ya da süreli erişimli sağlık profesyoneli. İstediğin kaydı gizlersin. Gizlilik metnini oku

  • Hayır. Kayıtlarını düzenler, değişimleri gösterir, raporları sade dille açıklar. Tanı, tedavi ve doz kararları doktorunla birlikte verilir.

  • Yalnız senin kayıtlarına ve resmi kaynaklara bakarak cevap verir. Ad, kimlik numarası, telefon ve protokol numarası gönderilmez. Cevabın altında dayandığı alıntı durur; sen onaylamadan hiçbir açıklama kayda geçmez.

  • Gülümse tarayıcıda çalışır. Telefonunda gulumse.me'yi açıp “Ana ekrana ekle”yi seçersen kendi simgesiyle, uygulama gibi açılır.

  • Türkçe ve İngilizce. Dili istediğin an değiştirirsin; kayıtların olduğu gibi kalır.

Bir sorun, bir fikrin mi var?

Soru, öneri ya da denemek için davet isteği; hepsi aynı adrese gelir.